Autor: Elena Rubio

Psicóloga Sanitaria y Técnico Superior en Prevención de Riesgos Laborales, especializada en factores psicosociales. Más de 15 años de experiencia en formación. Actualmente ayudo desde el ámbito clínico, en consulta, a las personas que desean mejorar su situación o aliviar su dolor. Especialista en talleres y cursos de formación en empresas e instituciones diversas. Mi vocación es la ayuda.

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El ruido despierta… emociones

Qué emociones despierta el ruido? Las personas, queramos o no, estamos hechas de emociones. Todas las situaciones que vivimos y que nos suceden provocan una emoción (o varias) en nosotros. Y afortunadamente, debido a nuestras diferencias individuales, a nuestra forma de ser o a nuestras experiencias vividas anteriormente, cada persona siente emociones diferentes ante un mismo estímulo.

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Ruido vs quererse… reflexiones

Piensa qué te lleva a convivir con tanto ruido. Tal vez sea que te gusta la música elevada, porque así se siente más y se disfruta más… pero no estás pensando en el lado autodestructivo de esa conducta. La música se puede disfrutar a un menor volumen de igual manera, pruébalo, y tu salud te lo agradecerá. Tal vez estás pensando poco en tu salud y en la de los demás… lo que puede denotar una baja autoestima.

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Niños, adolescentes y mucho ruido

Ya hemos hablado en anteriores ocasiones de que el ruido, además de pérdida auditiva, puede afectarnos en nuestra capacidad de atención, puede generar estrés, irritabilidad o nerviosismo.

Pero, ¿y si ponemos el foco en nuestros niños y adolescentes? ¿Cómo les afecta el ruido?

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Colegios contra el ruido… un reto posible

Pensemos en cuánto ruido se genera en un colegio, y cómo afecta esto a la concentración, por un lado, a la convivencia, por otro… Y valoremos cómo puede influir que, si en un entorno en el que los chavales pasan tantas horas al día, se respire un ambiente sin ruidos y éste sea apreciado y reforzado. Desde conRderuido.com queremos proponer un reto a los colegios. El propio centro o las AMPAS pueden proponer lanzar un PROTOCOLO CONTRA EL RUIDO. ¿Os atrevéis?

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Nuestro cuerpo, la mejor alarma contra el ruido

El ruido no se ve, pero sí se siente. En una sociedad donde lo que impera es lo tangible, lo material y lo que se puede ver, a veces pasa desapercibido algo tan presente como el ruido. La contaminación acústica no es algo que tengamos muy en la mente en nuestro día a día, salvo aquellas personas que lo sufren de forma descarnada diariamente, sobre todo si éste se da en los tiempos de ocio o descanso. ¿Cómo podemos darnos cuenta de que el ruido nos está dañando?

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