Autor: Laura Quiun

Comunicadora Social, Doctora en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid, Coach Ejecutiva y Associate Member del International Society for Coaching Psychology. Mi trabajo a nivel de investigación aborda un análisis de las estrategias de afrontamiento de las personas afectadas por acoso y la forma como estas influyen en los efectos derivados de la agresión. Hace énfasis en aquellos aspectos que contribuyeron en la conformación de este estilo de respuesta.

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El propósito del orgullo

La vuelta a la calle, paulatina para algunas personas, para otras más rápida, conlleva conectar nuevamente con el ritmo externo. Dicho ritmo de retorno se compone de las distintas formas que las personas utilizan para hacerse a la ‘nueva normalidad’, algo que puede estar plagado de múltiples y contradictorias sensaciones.

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Cuestión de mentalidad

Los efectos del confinamiento ha resultado un tema que se ha tenido en cuenta desde los inicios del mismo. Sus consecuencias se han medido a la par que íbamos asimilando una realidad paralela, del mismo modo que algunos grupos de profesionales se han agrupado para poder elaborar pautas y abordar sus efectos posteriores. Esta situación, a todos y a cada uno, le ha tocado. Es algo innegable tanto como el hecho de que cada cual la ha vivido de manera distinta, por lo que es posible que los efectos que traiga no sean vividos del mismo modo por toda la población.

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Del ‘nunca aprendemos’ a espacios de ‘luces y sombras’

Sin haber hecho ningún estudio al respecto, solo basta tener una visión retrospectiva de este corto tiempo para apreciar la cantidad de cosas que hemos aprendido. Hemos aprendido a vivir de otra manera, a rehacer la forma de relacionarnos, a retomar nuestras vidas de puertas adentro. Para algunas personas habrá sido más fácil, para otras no tanto, pero en cada uno de los casos hemos tenido que adaptarnos y finalmente lo hemos conseguido.

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Diálogo con el tiempo

No es una distopía, es nuestra realidad. En un corto periodo de tiempo de ser meros espectadores nos hemos convertido en actores de una situación que no es una fake news ni que ocurre en un lugar lejano como China. Ocurre en nuestra ciudad, en tu barrio y es más cercana a ti de lo que te puedas imaginar. A pesar de los momentos duros, del confinamiento, no es la luz del sol que entra por mi ventana la que me da esperanza sino la movilización humana que la situación ha traído.

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Hablemos del coraje: aceptando el rugido interior

Al coraje en sus distintas formas, tanto en la visión más altruista orientada al otro, como a nosotros mismos, podemos acceder desde algo tan simple como la reflexión. Actuar con responsabilidad implica poder comprometernos tanto con nuestras palabras como con nuestras acciones y obrar en consecuencia. “Aprendí que el coraje no era la ausencia de miedo, sino el triunfo sobre él. El valiente no es el que no siente miedo, sino el que vence este temor.” N. Mandela

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